判断爱得有多深高校为新生发心情手册

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什么是爱情？怎样判断自己恋爱了？并且爱得有多深……记者日前从上海高校心理咨询协会第13届年会上获悉，复旦大学2005级的新生每人都获得一本由校心理健康教育中心印发的“学生心情手册”，教导大学生正确直面爱情，并在日常学习生活中保持好心情。

　　“您是否经常意兴阑珊、紧张不安、百事不顺、垂头丧气？请您打开这本小册子，这里面的诸多建议必将有助于您终止这种恶劣心情并防止再度情绪低落。”打开手册，这段文字浮现眼前。该“心情手册”从生活篇、爱情篇、学习篇、心理测试等四部分入手，描述了大学生在校园生活中经常发生的心理困惑并提出解决方案。如失眠问题、老师对自己挑剔、学习压力大。

　　独具特色的是“爱情篇”。

“手册”首先从讲解什么是爱情开始，列举了判断爱情产生的9个标准：彼此接纳、欣赏渴望共处；不是单方面主动；在思想感受上体验亲密；彼此共享和分担；在一起时特别愉快；能为对方着想；有深刻的默契；有安全感和信任感；欣然接受对方成为自己生活、生命的一部分等。

如果大学生通过这些选项判断自己确实恋爱了，就可以进入“爱情测量”，测试自己“爱”得有多深。一共有12个得分选项，每符合一项得1分，若得分在8分以上，就有“爱情的性质”，分数越高，程度越深。

复旦心理健康教育中心刘明波表示，恋爱问题是大学阶段很重要的话题，将爱情话题纳入“心情手册”，可以帮助大学生正确直面爱情，分辨清楚是友情还是爱情，这也有助于学生处理好人际交往和学业的关系。